Rugbrødssandwich med kylling

15 min. total

Ingredienser

  • Sandwich
    2 stykke rugbrød
  • 75 gram kyllingebryst
  • 0,5 stk peberfrugt
  • 1 håndfuld spinat
  • Dressing
    1 spsk creme fraiche
  • 1 drys karry

Instruktioner

  1. Tørsteg kyllingen.
  2. Bland en dressing af creme fraiche og karry. Smag til med salt og peber.
  3. Lav en sandwich med friske spinatblade, kylling, karrydressing og peberfrugt i skiver.

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 334 kcal.

Protein: 27%

Kulhydrat: 57%

Fedt: 16%