Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Rugbrødssandwich med serranoskinke og ost
10 min. total
Ingredienser
- 2 stykke rugbrød, ristet
- 2 stykke serranoskinke
- 1 stykke gouda
- 1 spsk mayonnaise
Instruktioner
- Læg skinke og ost skiftevist på den ene skive brød.
- Smør mayonnaise på den anden skive brød og læg den ovenpå. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 371 kcal.
Protein: 18%
Kulhydrat: 46%
Fedt: 36%