Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Rugbrødssandwich med spejlæg
15 min. total
Ingredienser
- 2 stk æg
- 4 stykke rugbrød, ristet
- 2,4 dl spinat
- 2 stk radise i skiver
Instruktioner
- Spejl æg efter smag.
- Læg spinat, radise og æg på en skive brød. Læg en anden skive ovenpå. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 271 kcal.
Protein: 19%
Kulhydrat: 65%
Fedt: 16%