Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Rygbrød med røget laks
15 min. total
Ingredienser
- 230 gram flødeost
- 1,2 dl creme fraiche
- 1 spsk citronsaft
- 1 spsk dild, hakket
- 0,25 tsk salt og peber
- 110 gram røget laksefilet, hakket
- 8 stykke rygbrød, skåret i cirkler
Instruktioner
- Brug en elpisker til at piske hytteost, creme fraiche, citronsaft, dild, salt og peber sammen.
- Tilføj laks og bland godt. Lad det køle af i køleskab. Anret lakseblandingen på rygbrøddet. Pynt med dild. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 201 kcal.
Protein: 19%
Kulhydrat: 47%
Fedt: 34%