Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Salami og gouda sandwich
10 min. total
Ingredienser
- 1 stk sandwichbolle, fuldkorn, ristet
- 1 spsk mayonnaise
- 4 stykke salami
- 1 stykke gouda
- 2 stykke rødløg i skiver
- 1 spsk rød peberfrugt, skåret
- 2 stykke tomat i skiver
- 2 blad hovedsalat
Instruktioner
- Smør mayonnaise på under- og overbolle.
- Læg salami, ost, rødløg, peberfrugt, tomat og salat på underbollen.
- Læg overbollen på. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 496 kcal.
Protein: 13%
Kulhydrat: 40%
Fedt: 47%