Salat med Broccoli, Sød Kartofel & Quinoa

40 min. total

Ingredienser

  • 4,7 dl vand
  • 2,4 dl rød quinoa
  • 2 stk sød kartoffel i tern
  • 3 spsk olivenolie
  • 2,4 dl broccoli, buketter
  • 2,4 dl cherrytomat, halveret
  • 2 spsk ahornsirup
  • 2 spsk citronsaft
  • 2 spsk limesaft

Instruktioner

  1. Forvarm ovnen til 200 °C. Kog quinoa ifølge instruktionerne på pakken.
  2. Bland de søde kartofeltern og 1/3 af olivenolien og fordel dem på en stykke bagepapir. Bag dem i ovnen i 20-25 minutter.
  3. Pisk den resterende olivenolie, ahornsirup, citronsaft, limesaft, salt og peber sammen i en skål.
  4. Bland quinoa, søde kartoffeltern og broccoli i en skål. Vend salaten med dressingen og server.

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 361 kcal.

Protein: 9%

Kulhydrat: 57%

Fedt: 34%