Salat med pocheret æg

15 min. total

Ingredienser

  • 1 stk æg
  • 1 spsk olivenolie
  • 2 tsk citronsaft
  • 1 tsk dijonsennep
  • 2,4 dl babyspinat
  • 2,4 dl hovedsalat
  • 1,2 dl kikærter, drænet
  • 1,2 dl cherrytomat i kvarte

Instruktioner

  1. Pocher æg efter smag. Hæld vandet fra.
  2. Pisk olivenolie, citronsaft, sennep, salt og peber sammen i en skål.
  3. Tag en tallerken og anret kikærter, tomat og æg på en bund af spinat og salat.
  4. Server med dressing. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 334 kcal.

Protein: 18%

Kulhydrat: 25%

Fedt: 58%