Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Sandwich med lufttørret skinke
5 min. total
Ingredienser
- 1 stk grovbolle
- 2 tsk pesto
- 1 håndfuld spinat
- 1 stk tomat
Instruktioner
- Smør grovbollen med pesto og fyld den med spinat, tomat og lufttørret skinke.
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 235 kcal.
Protein: 12%
Kulhydrat: 62%
Fedt: 26%