Shish kebab af svin med salat

55 min. total

Ingredienser

  • 2 spsk balsamico eddike
  • 2 tsk olivenolie
  • 1 stk rød chili, hakket
  • 2 fed hvidløg, finthakket
  • 1 tsk limeskal
  • 1 spsk limesaft
  • 1 tsk paprika
  • 500 gram svinekotelet i tern
  • 2 stk rød peberfrugt, firkanter
  • 2 stk gul peberfrugt, skåret
  • 7,1 dl hovedsalat
  • 0,5 stk agurk i skiver

Instruktioner

  1. Hæld eddike og olie i en skål. Tilsæt chili. Pisk hvidløg, limesaft, limeskal og paprika i. Krydr med peber.
  2. Læg svinekødet i, vend så det er dækket, og lad det marinere.
  3. Stik kødet på grillspyd sammen med peberfrugt.
  4. Opvarm olie i en pande ved mellem varme.
  5. Steg grillspydene indtil kødet er gennemstegt, undervejs pensel jævnligt med marinade.
  6. Server med salat og agurk. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 214 kcal.

Protein: 58%

Kulhydrat: 19%

Fedt: 23%