Skovbær-appelsinsmoothie

10 min. total

Ingredienser

  • 0,5 cup frosne jordbær
  • 0,5 cup frosne blåbær
  • 1 cup yoghurt, naturel
  • 0,25 cup appelsinjuice
  • 0,25 cup kiwi i skiver
  • 0,25 cup blåbær
  • 1 spsk tørret tranebær
  • 2 spsk granola
  • 1 spsk solsikkekerner

Instruktioner

  1. Tilføj forsne bær, yoghurt og appelsinjuice til en blender og blend indtil ensartet. Tilsæt vand efter smag.
  2. Pynt med kiwi, blåbær, tranebær, müsli og solsikkekerner. Værsgo!

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 431 kcal.

Protein: 15%

Kulhydrat: 61%

Fedt: 24%