Skovbær-banan-appelsinsmoothie

10 min. total

Ingredienser

  • 0,5 cup frosne jordbær
  • 0,5 cup frosne blåbær
  • 1 stk banan, frossen
  • 0,5 cup yoghurt, naturel
  • 0,25 cup appelsinjuice
  • 0,25 cup kiwi i skiver
  • 1 spsk müsli (uden sukker)
  • 0,5 cup blåbær

Instruktioner

  1. Tilføj frosne bær, banan, yoghurt og appelsinsaft til en blender. Blend indtil ensartet. Tilføj vand efter behov.
  2. Pynt med kiwi, müsli og blåbær. Værsgo!

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 368 kcal.

Protein: 11%

Kulhydrat: 80%

Fedt: 9%