Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Skovbærsmoothie med cashewnødder
10 min. total
Ingredienser
- 1,2 dl frosne hindbær
- 1,2 dl frosne blåbær
- 1,2 dl frosne jordbær
- 1 stk banan, frossen
- 1,2 dl kokosmælk
- 0,5 stk banan i skiver
- 2 spsk cashewnødder
- 1 spsk chiafrø
Instruktioner
- Tilføj frosne bær, frossen banan og kokosmælk til en blender og blend indtil ensartet.
- Hæld det i en dyb tallerken. Pynt med banan, cashewnødder og chiafrø. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 472 kcal.
Protein: 8%
Kulhydrat: 54%
Fedt: 39%