Skovbærsmoothie med cashewnødder

10 min. total

Ingredienser

  • 0,5 cup frosne hindbær
  • 0,5 cup frosne blåbær
  • 0,5 cup frosne jordbær
  • 1 stk banan, frossen
  • 0,5 cup kokosmælk
  • 0,5 stk banan i skiver
  • 2 spsk cashewnødder
  • 1 spsk chiafrø

Instruktioner

  1. Tilføj frosne bær, frossen banan og kokosmælk til en blender og blend indtil ensartet.
  2. Hæld det i en dyb tallerken. Pynt med banan, cashewnødder og chiafrø. Værsgo!

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 472 kcal.

Protein: 8%

Kulhydrat: 54%

Fedt: 39%