Skovbærsmoothie med cashewnødder

10 min. total

Ingredienser

  • 1,2 dl frosne hindbær
  • 1,2 dl frosne blåbær
  • 1,2 dl frosne jordbær
  • 1 stk banan, frossen
  • 1,2 dl kokosmælk
  • 0,5 stk banan i skiver
  • 2 spsk cashewnødder
  • 1 spsk chiafrø

Instruktioner

  1. Tilføj frosne bær, frossen banan og kokosmælk til en blender og blend indtil ensartet.
  2. Hæld det i en dyb tallerken. Pynt med banan, cashewnødder og chiafrø. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 472 kcal.

Protein: 8%

Kulhydrat: 54%

Fedt: 39%