Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Skyr med banan, bær og nødder
5 min. total
Ingredienser
- 1 dl skyr
- 1 stk banan
- 10 gram hasselnødder
- 20 gram blåbær
Instruktioner
- Mos halvdelen af bananen og bland i skyren.
- Pynt bananskyren med den resterende banan i skiver, nødder og bær.
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 244 kcal.
Protein: 23%
Kulhydrat: 55%
Fedt: 22%