Smoothie med banan

5 min. total

Ingredienser

  • 1 stk frossen banan
  • 1 spsk havregryn
  • 1 dl yoghurt
  • 0,5 dl mælk
  • 1 drys vaniljepulver

Instruktioner

  1. Bland alle ingredienserne i en blender.

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 183 kcal.

Protein: 18%

Kulhydrat: 75%

Fedt: 7%