Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Smoothie med jordbær og banan
![](https://cdn.arono.app/1QLx6B3a12JU-S6eUt_0TWT3OBI=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F170%2Foriginal%2F10.jpg%3F1640290236)
5 min. total
Ingredienser
- 50 gram frosne jordbær
- 0,5 stk banan
- 1 spsk havregryn
- 1 dl yoghurt
- 0,5 dl mælk
Instruktioner
- Bland alle ingredienserne i en blender.
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 149 kcal.
Protein: 21%
Kulhydrat: 70%
Fedt: 9%