Smoothie med jordbær og banan

5 min. total

Ingredienser

  • 50 gram frosne jordbær
  • 0,5 stk banan
  • 1 spsk havregryn
  • 1 dl yoghurt
  • 0,5 dl mælk

Instruktioner

  1. Bland alle ingredienserne i en blender.

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 149 kcal.

Protein: 21%

Kulhydrat: 70%

Fedt: 9%