Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Smoothie med spinat og æble
5 min. total
Ingredienser
- 3 kugle frossen spinat
- 0,5 stk æble
- 1 tsk citronsaft
- 1 dl yoghurt
Instruktioner
- Bland alle ingredienserne sammen i en blender. Tilføj eventuelt lidt vand for at tilpasse konsistensen.
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 79 kcal.
Protein: 27%
Kulhydrat: 61%
Fedt: 12%