Smoothie med spinat og kiwi

5 min. total

Ingredienser

  • 3 kugle frossen spinat
  • 1 stk kiwi
  • 1 spsk havregryn
  • 1 dl yoghurt
  • 0,5 dl mælk

Instruktioner

  1. Bland alle ingredienserne i en blender.

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 126 kcal.

Protein: 26%

Kulhydrat: 61%

Fedt: 12%