Smoothiebowl med blåbær og banan

Denne smoothiebowl er ikke blot instagram-venlig, men smager også fantastisk. Smoothien blendes bl.a. sammen af frosne blåbær og banan, hvilket giver den en smuk lilla farve. Smoothien toppes med kiwi, blåbær og banan.

5 min. forb.
5 min. total

Ingredienser

  • 1 stk kiwi, i skiver
  • 1 tsk chiafrø
  • 1 spsk goji bær
  • 1 dl spinat
  • 1 dl mandelmælk
  • 1 dl yoghurt natural
  • 1 stk banan, frossen
  • 1 spsk blåbær
  • 1 stk banan, i skiver
  • 2,5 dl blåbær, frosne

Instruktioner

  1. Tilføj frosne bær, banan, yoghurt, mandelmælk og spinat til en blender. Blend indtil ensartet.
  2. Pynt med banan, goji bær, kiwi, blåbær og chiafrø. Server med det samme. Værsgo!

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 451 kcal.

Protein: 11%

Kulhydrater: 78%

Fedt: 11%