Smoothiebowl med blåbær og banan

Denne smoothiebowl er ikke blot instagram-venlig, men smager også fantastisk. Smoothien blendes bl.a. sammen af frosne blåbær og banan, hvilket giver den en smuk lilla farve. Smoothien toppes med kiwi, blåbær og banan.

5 min. forb.
5 min. total

Ingredienser

  • 2,5 dl blåbær, frosne
  • 1 stk banan, i skiver
  • 1 spsk blåbær
  • 1 stk banan, frossen
  • 1 dl yoghurt natural
  • 1 dl mandelmælk
  • 1 dl spinat
  • 1 spsk goji bær
  • 1 tsk chiafrø
  • 1 stk kiwi, i skiver

Instruktioner

  1. Tilføj frosne bær, banan, yoghurt, mandelmælk og spinat til en blender. Blend indtil ensartet.
  2. Pynt med banan, goji bær, kiwi, blåbær og chiafrø. Server med det samme. Værsgo!
Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.

PRØV GRATIS

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 451 kcal.

Protein: 11%

Kulhydrater: 78%

Fedt: 11%