Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Smørrebrød med avocado, spinat og pocheret æg
15 min. total
Ingredienser
- 1 stk æg
- 1 stykke rugbrød, ristet
- 1 stk avocado i skiver
- 0,6 dl babyspinat
- 1 spsk solsikkekerner
Instruktioner
- Pocher æg.
- Læg avocado på brødet. Tilføj spinat og pocheret æg.
- Drys med solsikkefrø. Krydr med salt og peber. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 474 kcal.
Protein: 12%
Kulhydrat: 34%
Fedt: 54%