Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Sød kartoffel-æblesalat
20 min. total
Ingredienser
- 1,5 spsk olivenolie
- 2 spsk citronsaft
- 0,5 spsk dijonsennep
- 1 tsk honning
- 0,25 tsk salt
- 2,4 dl æble i tern
- 1 stk sød kartoffel
- 2,4 dl kikærter, drænet
- 90 gram hovedsalat, snittet
- 2,4 dl granatæblekerner
Instruktioner
- Skræl de søde kartofler og skær dem i tern. Kog dem i omtrent 12 minutter.
- Imens, tag en skål og pisk olivenolie, citronsaft, sennep, honning og salt sammen. Tilføj æble, sød kartoffel og kikæreter og bland.
- Tag en ny skål, læg salaten i, kartoffelblandingen ovenpå og granatæblekernerne øverst. Dryp dressingen på. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 358 kcal.
Protein: 9%
Kulhydrat: 57%
Fedt: 34%