Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Sorte ris og granatæblesalat
20 min. total
Ingredienser
- 2 spsk olivenolie
- 1 spsk citronsaft
- 2,4 dl hovedsalat
- 2,4 dl sort ris, kogt
- 1,2 dl granatæblekerner
- 2 spsk mandel, ristet, hakket
- 1,2 dl hytteost
Instruktioner
- Kog risene efter emballagens anvisninger.
- Imens, tag da en skål og pisk olivenolie, citronsaft, salt og peber sammen.
- I en skål, bland salat, ris granatæble, mandler og hytteost.
- Dryp dressing over salaten og vend. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 587 kcal.
Protein: 12%
Kulhydrat: 56%
Fedt: 32%