Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Spinat-æble-agurke-havresmoothie
10 min. total
Ingredienser
- 1 stk grønt æble, skåret
- 2,4 dl spinat
- 0,6 dl havregryn
- 1 stk agurk i tern
- 2 tsk agave sirup
- 1 spsk citronsaft
- 1,2 dl isterning
Instruktioner
- Tilføj alle ingredienser til en blender. Blend indtil ensartet.
- Hæld i et glas. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 112 kcal.
Protein: 12%
Kulhydrat: 79%
Fedt: 9%