Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Spinat-hindbær-banansmoothie
5 min. total
Ingredienser
- 1,2 dl babyspinat
- 1,2 dl hindbær
- 1 stk banan, frossen
- 2,4 dl skummetmælk
- 1 spsk granola
- 4 stk sorte vindruer
Instruktioner
- Bland spinat, hindbær, banan og skummemælk i en blender. Blend indtil ensartet.
- Hæld det i en skål. Pynt med müsli og druer. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 285 kcal.
Protein: 18%
Kulhydrat: 71%
Fedt: 11%