Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Squash-osteruller
15 min. total
Ingredienser
- 3 stk squash, tynde skiver
- 3,5 dl hytteost
- 1 spsk dild, hakket
- 0,5 tsk citronsaft
Instruktioner
- Pensel squashskiver med olie og krydr med salt og peber.
- Tag en skål og brug en gaffel til at mose hytteost, dild og citronsaft sammen.
- Steg squashen på en varm grillpande ved mellem varme i 4 minutter.
- Læg lidt osteblanding et par centimeter fra enden af squashskiverne.
- Rul dem sammen og server med sømmen nedad. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 104 kcal.
Protein: 54%
Kulhydrat: 31%
Fedt: 15%