Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Squashspaghetti
25 min. total
Ingredienser
- 2 stk squash som nudler
- 2 spsk olivenolie
- 1,6 dl hasselnødder, hakket
- 1 stk løg, hakket
- 1,2 dl soltørret tomat, hakket
- 1 spsk citronsaft
Instruktioner
- Brug et julennejern til at skære squashen i tynde strimler.
- Opvarm olien i en pande ved mellem varme. Steg squash-nudlerne.
- Tilføj løg, hasselnødder og tomat. Fortsæt stegningen indtil nudlerne er møre.
- Krydr med salt og peber. Dryp evt. med ekstra olie.
- Overfør sqaushblandingen til en tallerken og vend den med citronsaft. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 521 kcal.
Protein: 10%
Kulhydrat: 23%
Fedt: 67%