Sukkerfri vafler med blåbær

Skal du have noget lækkert til morgenmad? Med disse sukkerfri vafler, kan du nyde din morgenmad med god samvittighed! Pynt gerne vaflerne med blåbær eller dine yndlingsbær.

10 min. forb.
10 min. total

Ingredienser

  • 4,5 dl hvedemel
  • 1 stor spsk bagepulver
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 0,5 tsk salt
  • 2 stk æg
  • 3,5 dl soyamælk
  • 5 spsk smør, (smeltet)
  • 1 spsk yoghurt natural
  • 4,5 dl blåbær
  • 0,5 dl honning

Instruktioner

  1. Forvarm et vaffeljern. Si mel, bagepulver, sukker, vanilje og salt sammen i en skål.
  2. Tag en ny skål og pisk æg, mælk, smør og yoghurt sammen.
  3. Hæld de våde ingredienser i de tørre og pisk dem sammen. Øs dejen op i vaffeljernet.
  4. Bag i 4-5 minutter. Server pyntet med blåbær og honning. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 378 kcal.

Protein: 10%

Kulhydrat: 59%

Fedt: 31%