Summerfrugtspyd

10 min. total

Ingredienser

  • 2 cup blåbær
  • 2 stk kiwi i tern
  • 1 cup ananas i tern
  • 1 cup appelsin i tern
  • 1 cup grapefrugt i tern
  • 8 stk hindbær

Instruktioner

  1. Sæt blåbær, kiwi, ananas, appelsin, grapefrugt og hindbær på et grillspyd.
  2. Anret frugtspydene på en tallerken.

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 244 kcal.

Protein: 6%

Kulhydrat: 85%

Fedt: 9%