Sunde müslikugler med kakao

Disse lækre müslikugler med kakao er perfekte, hvis du har behov et lille skud energi i løbet af dagen. Müslikuglerne kan sagtens laves på forhånd, og holder sig fint et par dage i køleskabet.

10 min. total

Ingredienser

  • 1 dl mandler, hakket
  • 1 spsk honning, (kan evt. undlades)
  • 1 spsk kakaopulver
  • 0,5 tsk kanel, stødt
  • 0,6 dl peanutbutter
  • 0,8 dl kokosmel
  • 1 stk banan, most
  • 2,5 dl havregryn

Instruktioner

  1. Rør alle ingredienser sammen i en skål. Tilsæt en lille smule vand, hvis nødvendigt.
  2. Dæk til og stil i køleskabet i 1 time for at få en bedre konsistens til at arbejde med.
  3. Rul blandingen til små kugler. Værsgo!

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 390 kcal.

Protein: 12%

Kulhydrat: 31%

Fedt: 57%