Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Svinemørbradsalat
35 min. total
Ingredienser
- 3 spsk olivenolie
- 1 tsk honning
- 2 tsk dijonsennep
- 2 spsk balsamico eddike
- 1100 gram svinemørbrad
- 9,5 dl blandet salat
- 1 stk agurk i skiver
- 4,7 dl cherrytomat, halveret
Instruktioner
- Tilføj 1/2 af olien, 1/2 af eddiken og peber til en lynlåspose. Luk og ryst.
- Læg svinemørbrad i posen og lade den marinere i 15 minutter.
- Opvarm en grill til mellem varme. Steg mørbraden i 13-15 minutter, vend halvvejs.
- Tag mørbraden af og skær den i skiver.
- Pisk den resterende olie, den resterende eddike, honning, sennep, salt og peber sammen i en skål.
- Tilføj salat, agurk og tomat til skålen og vend. Anret mørbraden ovenpå salaten. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 465 kcal.
Protein: 54%
Kulhydrat: 8%
Fedt: 39%