Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Tigerreje Fettuccine Alfredo
25 min. total
Ingredienser
- 450 gram fettuccine, fuldkorn
- 4 spsk smør
- 680 gram tigerrejer, blancheret
- 1 fed hvidløg, finthakket
- 2,4 dl fløde, lav fedt
- 8 spsk parmesan, revet
- 0,12 tsk muskatnød, stødt
- 1 tsk persille, hakket
Instruktioner
- Kog pastaen efter emballagens anvisninger. Hæld vandet fra. Smelt 1/2 af smørret i en kasserolle over mellem-høj varme.
- Tilføj hvidløg og steg i 1 minut under omrøring. Tilføj fløde og parmesanost.
- Bring det op at simre under ompiskning. Lad det simre i 8 minutter. Krydr med salt, peber og muskatnød; pisk det ind i saucen. Mens saucen simre, start da på rejerne.
- Smelt det resterende smør i en pande ved mellem-høj varme. Tilføj tigerrejerne og steg dem i 2-4 minutter per side.
- Tilføj rejerne til pastaen og hæld saucen over det hele. Vend for at dække pastaen. Server drysset med parmesan og frisk persille. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 855 kcal.
Protein: 32%
Kulhydrat: 39%
Fedt: 30%