Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Tigerreje-mango-avocadosalat
15 min. total
Ingredienser
- 1 spsk citronsaft
- 0,5 tsk dijonsennep
- 1 spsk ahornsirup
- 1 spsk olivenolie
- 0,25 tsk salt
- 4,7 dl rucola
- 4,7 dl spinat
- 2,4 dl tigerrejer, pillede og blancheret
- 1 stk avocado i skiver
- 1 stk mango i skiver
- 2,4 dl cherrytomat, halveret
Instruktioner
- Tag en lille skål og pisk citronsaft, sennep, sirup, olie, salt og peber sammen. Lad det hvile.
- Tag en salatskål og bland ruccola, spinat, rejer, avocado, mango og tomater.
- Dryp dressing over salaten og vend salaten. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 434 kcal.
Protein: 24%
Kulhydrat: 36%
Fedt: 39%