Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Tigerreje-papayasalat
20 min. total
Ingredienser
- 2 spsk olivenolie
- 3 spsk citronsaft
- 1 spsk persille, hakket
- 0,25 tsk spidskommen, stødt
- 9,5 dl rucola
- 2 stk avocado i tern
- 1 stk papaya i tern
- 450 gram tigerrejer, blancheret
- 2,4 dl granatæblekerner
- 2,4 dl fetaost i tern
Instruktioner
- Pisk 1/2 af olien, citronsaft, persille, spidskommen, salt og peber sammen i en skål.
- Opvarm den resterende olie på en pande ved mellem-høj varme. Sauter tigerrejerne indtil de er færdige.
- Tag en ny skål og tilføj rucola, avocado, papaya, tigerrejer, granatæblekerner og feta.
- Dryp dressingen over og vend salaten. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 516 kcal.
Protein: 30%
Kulhydrat: 23%
Fedt: 47%