Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Tigerrejesalat
20 min. total
Ingredienser
- 3 spsk olivenolie
- 2 spsk limesaft
- 0,5 tsk dijonsennep
- 1 tsk spidskommen, stødt
- 0,5 tsk salt og peber
- 9,5 dl hovedsalat, snittet
- 230 gram tigerrejer, pillede, optøede
- 1 stk agurk i tern
- 1 stk avocado i tern
- 2,4 dl cherrytomat i kvarte
Instruktioner
- Tag en stegepande og opvarm olie ved mellem-høj varme. Tilføj tigerrejer og steg i 4-5 minutter.
- Tag en skål og pisk olivenolie, limesaft, dijonsennep, stødt spidskommen, salt og peber sammen, og lad det trække.
- Læg salatbladene i en skål. Tilføj rejer, agurk, avocado og tomater. Vend med dressingen. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 247 kcal.
Protein: 26%
Kulhydrat: 14%
Fedt: 60%