Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Tigerrejesalat med serranoskinke
![](https://cdn.arono.app/HWPwKl13Wpig3zFXXZDOS4zEVVQ=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F170%2Foriginal%2Fshutterstock_1011252427.png%3F1640292607)
15 min. total
Ingredienser
- 2 stk æg
- 1 spsk olivenolie
- 1 spsk citronsaft
- 0,5 tsk dijonsennep
- 4,7 dl rucola
- 3,5 dl tigerrejer, blancheret
- 2 stykke serranoskinke, hakket
Instruktioner
- Læg æggene i kogene vand i 4 minutter. Hæld vandet fra. Hæld koldt vand på. Pil æg og halver.
- Pisk olivenolie, citronsaft, sennep, salt og peber sammen i en skål.
- Vend rucola og tigerejer i dressingen. Anret det på en tallerken med skinke og æg ovenpå. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 640 kcal.
Protein: 52%
Kulhydrat: 6%
Fedt: 41%