Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Tigerrejetaco
30 min. total
Ingredienser
- 0,6 dl rødløg i tern
- 1 tsk tabasco
- 3 spsk koriander, hakket
- 2 spsk limesaft
- 1 spsk olivenolie
- 1 fed hvidløg, finthakket
- 1 spsk olivenolie
- 0,5 tsk chili, stødt
- 0,25 tsk spidskommen, stødt
- 1 fed hvidløg, finthakket
- 1 tsk limesaft
- 24 stk tigerrejer, blancheret
- 8 stk tortilla, fuldkorn, varmede
- 2,4 dl spidskål, revet
- 2 stk avocado i skiver
- 2 spsk koriander, hakket
- 8 stykke citron i skiver
Instruktioner
- Bland alle ingredienserne til salsaen i en skål. Tilføj salt og peber. Stil den i køleskabet indtil den er kold nok til at servere.
- Forvarm en grill til mellem-høj varme. Rør olie, chili, spidskommen, hvidløg, limesaft, salt og peber sammen i en skål.
- Vend rejerne i dressingen. Sæt rejerne på grillspyd. Grill i 2-3 minutter på hver side.
- Forbered tacoer: Læg kål, rejer, avocado i og afslut med salsa. Pynt med koriander og citron. Server med lime. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 616 kcal.
Protein: 17%
Kulhydrat: 48%
Fedt: 35%