Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Tofulasagne
70 min. total
Ingredienser
- 450 gram lasagneplader, fuldkorn
- 340 gram tofu
- 450 gram mozzarella, revet
- 450 gram ricotta ost
- 1 tsk hvidløgspulver
- 910 gram tomatsauce
- 2 spsk basilikum, hakket
Instruktioner
- Tilbered lasagnepladerne efter emballagens anvisninger. Forvarm ovnen til 175 °C.
- Smuldre tofuen ned i en skål. Tilføj 3/4 af mozzarellaen, ricotta og hvidløg pulver og rør det sammen.
- Tag et ovnfast fad og øs et lag af tomatsovs op i bunden. Læg lasagnepladerne ovenpå. Øs et lag af tofufyldet ovenpå.
- Læg derefter tomatsauce og så lasagneplader. Bliv ved med at lægge nye lag indtil ingredienserne er brugt op. Strø den resterende mozzarella og basilikum på toppen.
- Bag i 45-60 minutter indtil den er varm og boblende. Lad den hvile i 10 minutter før servering. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 871 kcal.
Protein: 21%
Kulhydrat: 56%
Fedt: 23%