Tomatsuppe med frisk basilikum

15 min. total

Ingredienser

  • 1 spsk olivenolie
  • 1 tsk chili, stødt
  • 1 stk løg, hakket
  • 3 fed hvidløg, finthakket
  • 17 dl tomat, hakket
  • 2,4 dl basilikum

Instruktioner

  1. I en gryde, opvarm olie ved mellem varme. Sauter løg og hvidløg og lad dem stege i 1 minut.
  2. Tilføj de hakkede tomater. Kog fortsat ved mellem varm og rør indtil tomaterne er bløde.
  3. Fjern fra varmen, tilføj basilikum, salt og peber. Blend i en blender indtil ensartet. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 228 kcal.

Protein: 11%

Kulhydrat: 52%

Fedt: 37%