Tun-æggesandwich

10 min. total

Ingredienser

  • 1 stk sandwichbolle, fuldkorn, ristet
  • 1 spsk mayonnaise
  • 5 ounce tun, drænet
  • 0,5 cup babyspinat
  • 4 stykke agurk i skiver
  • 1 stk æg, hårdkogt, halveret

Instruktioner

  1. Smør mayonnaise på underbollen. Tilføj tun, agurk, spinat og æg.
  2. Læg overbollen på. Værsgo!

Ernæring (pr. person)

Kalorier: 555 kcal.

Protein: 37%

Kulhydrat: 35%

Fedt: 29%