Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Tun og avocado på ristet brød
15 min. total
Ingredienser
- 4 spsk flødeost
- 4 stykke brød, fuldkorn, ristet
- 1 stk avocado i skiver
- 230 gram tun, drænet
Instruktioner
- Smør flødeost på brødet. Læg avocado og tun på brødet.
- Krydr med salt og peber. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 471 kcal.
Protein: 33%
Kulhydrat: 33%
Fedt: 34%