Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Tun og avocado på ristet brød
![](https://cdn.arono.app/tqdm9B-iwBzN2FqL-hzSYO_I_qE=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F667%2Foriginal%2Fshutterstock_1011486133.png%3F1640291216)
15 min. total
Ingredienser
- 4 spsk flødeost
- 4 stykke brød, fuldkorn, ristet
- 1 stk avocado i skiver
- 230 gram tun, drænet
Instruktioner
- Smør flødeost på brødet. Læg avocado og tun på brødet.
- Krydr med salt og peber. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 471 kcal.
Protein: 33%
Kulhydrat: 33%
Fedt: 34%