Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Tunsandwich
10 min. total
Ingredienser
- 140 gram tun, drænet
- 1 spsk mayonnaise
- 1 tsk dijonsennep
- 1 tsk citronsaft
- 1 stk bladselleri, hakket
- 2 stykke brød, fuldkorn, ristet
- 1 stk radise i skiver
Instruktioner
- Bland tun, mayonnaise, sennep, citronsaft, bladselleri, salt og peber.
- Smør tunblandingen på ristet brød. Læg radiser på og et andet stykke brød ovenpå. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 413 kcal.
Protein: 41%
Kulhydrat: 31%
Fedt: 28%