Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Tuntortillaer
15 min. total
Ingredienser
- 1 spsk olivenolie
- 2 stk bladselleri, hakket
- 2 spsk forårsløg, hakket
- 300 gram tun, drænet
- 1,2 dl fetaost
- 4 stk tortilla, fuldkorn, varmede
Instruktioner
- Opvarm olien i en pande over mellem-lav varme. Sauter bladselleri og forårsløg indtil bløde.
- Tag en skål, tilføj blandingen, tun og feta og rør det sammen. Varm tortillaerne efter emballagens anvisninger.
- Øs fyldet på tortillaerne og rul dem sammen. Pynt med urter. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 677 kcal.
Protein: 32%
Kulhydrat: 37%
Fedt: 31%