Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Varm couscoussalat
20 min. total
Ingredienser
- 170 gram couscous, fuldkorn
- 2 spsk olivenolie
- 0,3 dl græsk yoghurt
- 0,5 tsk rødvinseddike
- 0,5 tsk karry
- 4,7 dl gulerod i tern
- 2,4 dl grønne ærter, blancheret
- 2,4 dl cherrytomat, halveret
- 2 spsk persille, hakket
Instruktioner
- Kog couscous efter emballagens anvisninger. Tag en skål og pisk olivenolie, yoghurt, eddike, karry, salt og peber sammen.
- Rør luft in i couscousen og tilføj yoghurt saucen. Rør indtil couscousen er dækket. Tilføj gulerod, ærter og cherrytomater. Pynt med persille. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 284 kcal.
Protein: 13%
Kulhydrat: 60%
Fedt: 27%