Veganske havre-banan-æblemuffins

35 min. total

Ingredienser

  • 3,5 dl havregryn
  • 2,4 dl hvedemel
  • 3 tsk bagepulver
  • 0,5 tsk salt
  • 1,5 tsk kanel, stødt
  • 0,5 tsk muskatnød, stødt
  • 2 stk æg
  • 4 spsk olivenolie
  • 3 spsk agave sirup
  • 1,6 dl soyamælk
  • 0,5 tsk natron
  • 1,5 stk banan, most
  • 2,4 dl æble, revet

Instruktioner

  1. Forvarm ovnen til 175 °C. Bland havregryn, bagepulver, salt, kanel og muskatnød. Stil det til siden.
  2. Pisk æggene sammen med olie og sirup. Pisk mælken i. Tilføj de tørre ingredienser.
  3. Når dejen næsten er formet tilføj da banan og æble. Rør det sammen. Øs dejen i smurte muffinforme. Bag i 25 minutter. Værsgo!

Tab dig nemt
Skræddersyet kostplan

Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.


Ernæring (pr. person)

Kalorier: 352 kcal.

Protein: 10%

Kulhydrat: 56%

Fedt: 34%