Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Veganske havre-banan-æblemuffins
![](https://cdn.arono.app/Nvvj7e831TNObvLNlYiwvHHWgHY=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F140%2Foriginal%2Fshutterstock_405114643.png%3F1640292509)
35 min. total
Ingredienser
- 3,5 dl havregryn
- 2,4 dl hvedemel
- 3 tsk bagepulver
- 0,5 tsk salt
- 1,5 tsk kanel, stødt
- 0,5 tsk muskatnød, stødt
- 2 stk æg
- 4 spsk olivenolie
- 3 spsk agave sirup
- 1,6 dl soyamælk
- 0,5 tsk natron
- 1,5 stk banan, most
- 2,4 dl æble, revet
Instruktioner
- Forvarm ovnen til 175 °C. Bland havregryn, bagepulver, salt, kanel og muskatnød. Stil det til siden.
- Pisk æggene sammen med olie og sirup. Pisk mælken i. Tilføj de tørre ingredienser.
- Når dejen næsten er formet tilføj da banan og æble. Rør det sammen. Øs dejen i smurte muffinforme. Bag i 25 minutter. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 352 kcal.
Protein: 10%
Kulhydrat: 56%
Fedt: 34%