Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Veganske tortilla wraps
20 min. total
Ingredienser
- 8 stk tortilla, fuldkorn, varmede
- 2,4 dl hummus
- 8 blad hovedsalat
- 1 stk agurk i stænger
- 2 stk gulerod i strimler
- 2 stk rød peberfrugt, skåret
- 1 stk rødløg i skiver
Instruktioner
- Placer tortillaen på en flad overflade og smør hummus på den.
- Læg salat, agurk, gulerod, peberfrugt og løg på halvdelen af tortilliaen tæt op ad kanten.
- Rul tortilliaen sammen startende fra kanten med grøntsager. Værsgo!
Ernæring (pr. person)
Kalorier: 570 kcal.
Protein: 11%
Kulhydrat: 49%
Fedt: 40%