Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Burpee - sådan laver du øvelsen korrekt
Sådan gør du:
Stå med fødderne i skulderbreddes afstand. Sænk ned i en squat position og placer dine hænder på gulvet. Spark eller træd dine ben tilbage i en planke position. Hop eller træd dine ben frem for at vende tilbage til en squat position. Vend tilbage til stående stilling.Muskelgrupper: ben, hofter, balder, mave, arme, bryst og skuldre