Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Core Scissors - sådan laver du øvelsen korrekt
Sådan gør du:
Læg dig på ryggen på en måtte. Løft begge ben omkring seks centimeter fra jorden og sparker dem derefter op og ned, som om du svømmer freestyle. Du kan også krydse det ene ben over det andet og skifte, hvilket ben der er øverst med hver rep.Muskelgrupper: Mavemuskler