Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Mountain Climbers - sådan laver du øvelsen korrekt
Sådan gør du:
Start med din krop i en lige linje og dine hænder lidt bredere end skulderbredde fra hinanden. Bevæg det ene knæ op mod midten af maven og skift derefter hurtigt mellem benene. Fortsæt skiftevis, indtil sættet er færdigt.Muskelgrupper: skuldermuskler, triceps, brystmuskler, og mavemuskler (og en i øvrigt god cardio øvelse)