Vil du tabe et par kilo? Med Arono får du den mest effektive guide til et vægttab. En kostplan skræddersyes til dig og 1000+ sunde opskrifter sikrer at du hver dag holder dig indenfor dit kaloriemål.
Standing Elbow To Opposite Knee - sådan laver du øvelsen korrekt
Sådan gør du:
Stå med hofterne i skulderbredde fra hinanden, drej din torso og bøj en albue på den ene side af kroppen og bøj hoften på den anden side af kroppen for at bringe den ene albue til det modsatte knæ. Vend tilbage til startpositionen.Muskelgrupper: Mavemuskler, overlår