Vil du gerne tabe dig? Har du fået nogle dårlige vaner, og har du svært ved at komme af med dem igen? Føler du dig alene i din kamp mod kiloene? Frygt ikke – der er hjælp at hente! Hvis du opsøger en diætist, vil du modtage støtte og opnå et sundt og varigt vægttab. Sæt i gang!

Hvad er en diætist?

En diætist er en person, der er uddannet inden for kost og sundhed. Han eller hun har via sin uddannelse opbygget en faglig og videnskabelig viden omkring kroppen, dens funktion og hvordan kosten spiller en rolle i alt fra vægttab, vægtøgning, sygdomme og meget mere.

Diætisten er uddannet i at kunne hjælpe dig med at lægge dine dårlige vaner om, og give dig viden omkring kost og sundhed, så du kan opnå et sundt og varigt vægttab og få en ny og forbedret livsstil.

Hvad kan en diætist hjælpe mig med?

En diætist vil være i stand til at hjælpe dig med at bryde dine dårlige vaner. Han eller hun vil først og fremmest lytte til dig og finde roden til dit problem, og derefter søge efter at hjælpe dig ud fra hvem du er, og hvordan dit liv ser ud, så du opnår de bedste resultater på den bedste måde.

Han eller hun vil lære dig om hvilken kost du bør indtage, og hvorfor det er vigtigt at leve sundt og varieret. Du vil med stor sikkerhed se en større mening med at skulle indtage den sunde kost, da du vil have meget mere lyst til at spise sundt og tænke over hvad du putter i munden, hvis du faktisk kender til den grundlæggende viden omkring kosten – og det kan en diætist hjælpe dig med.

Han eller hun vil hjælpe dig med at lave en kostplan, som passer til lige netop dig, og så vil du skulle følge den for i sidste ende at opnå et vægttab. Læs mere om kostplaner længere nede.

5 gode grunde til at opsøge en diætist

Der kan være mange grunde til, at du gerne vil opsøge en diætist i København. Det behøver ikke kun være fordi du gerne vil tabe dig, det kan være mange andre ting der går dig på i hverdagen – måske vil du bare gerne lære mere om sund mad og sunde vaner. Herunder får du nogle eksempler på, hvornår det kan være en god idé at opsøge en diætist:

  • Du vil gerne tabe dig
  • Du vil gerne tage på
  • Du er ked af det i hverdagen
  • Du er døsig og stresset i hverdagen
  • Du lider af en kronisk sygdom

Hvad er en kostplan, og hvorfor er den en god idé til vægttab?

En kostplan er i bund og grund bare en plan over, hvad du skal spise imens du er på din slankekur.

Den kan være en rigtig god idé til et vægttab, da du slipper for at skulle bruge meget tid på at regne dit kalorieforbrug ud. Det vil helt sikkert hjælpe dig i hverdagen og samtidig gøre, at du ikke ender med at købe noget fastfood eller nogle søde sager, fordi du ikke orker til at finde på noget sundt at spise.

Hvis du får en professionel diætist i København til at hjælpe dig med at lave kostplanen, garanterer du, at den passer til dig og din hverdag, og at den indeholder de rigtige ingredienser og det rigtige antal kalorier til et vægttab.

Diætist København

Her får du nogle gode eksempler på forskellige diætister i København – så kan du selv vælge den, du synes, der passer bedst til dig!

Diætisterne på Frederiksberg: http://www.kostbalancen.dk/

Vibeke Mousten: https://diaetistpraksis.dk/

Christina Bendix: http://www.christinabendix.dk/

Arono kan også hjælpe dig

Hvis du gerne vil have hjælp til at tabe dig eller tage på eller noget andet, så læs videre på Arono.dk. Her finder du en masse artikler og guides, der hjælper dig med kost, motion og den gode balance. Du kan også hurtigt og let oprette dig som bruger, og så vil vores app skræddersy den perfekte kostplan til dig, så du kan opnå dine personlige mål – alt sammen helt som du ønsker det.

Arono fungerer som din personlige diætist, som du har mulighed for at have på dig hele tiden – ligegyldigt om du bor i København eller et andet sted i verden.