Kalorier i æble

100 gram æble indeholder 45 kalorier. 1 tsk æble (2,6g) indeholder 1,2 kalorier.
Ønsker du at indtage 100 kcal skal du spise 220 gram æble.

Kalorier i æble per 100 gram: 45 kcal
Kulhydrat i æble per 100 gram: 12 gram
Protein i æble per 100 gram: 0,3 gram
Fedt i æble per 100 gram: 0,3 gram

Næringsindhold i æble

Portion Kcal Kj Proteiner Kulhydrater Fedt
100 g æble 45 190 0,3 12 0,3
1 tsk æble (2,6g) 1,2 5 0,0078 0,3 0,0078
1 deciliter æble (52g) 23 100 0,16 6 0,16
1 stk, lille æble (55g) 25 110 0,17 6,3 0,17
1 stk, mellem æble (110g) 50 210 0,33 13 0,33
1 stk, stor æble (170g) 74 320 0,5 19 0,5
1 milliliter(ml) æble (0,52g) 0,23 1 0,0016 0,06 0,0016
1 liter æble (520g) 230 1000 1,6 60 1,6
1 kop æble (120g) 56 240 0,37 14 0,37
1 spsk æble (7,8g) 3,5 15 0,023 0,9 0,023

Forbrænding af æble

Hvor lang tid vil det tage at forbrænde de 1 kcal der er i 1 tsk æble?

Svømning 0,082 min
Løb 0,074 min
Cykling 0,1 min
Gang 0,25 min

* Baseret på en gennemsnitlig person på 70 kg.